O advogado e procurador da Fazenda Nacional Aldemario Castro apresenta sua obra “Saúde e Bem Estar”, que será lançada no dia 18 de junho, no restaurante Ser Afim, em Jatiúca, Maceió (AL).
Aldemario Castro leu cerca de 30 livros para produzir a obra e conta sua experiência após ter problemas de saúde e se recusar a tomar uma lista de remédios
Apesar de não ser médico, nem atuar nessa área, o livro conta como ele teve que mudar seus hábitos após chegar aos 114 quilos e se ver envolvido com vários problemas de saúde, como dores nas costas, pré-hipertensão e obesidade. Um dia, jantando em um restaurante, passou um aperto – não conseguia movimentar o tronco e caminhar direito.
Após um check up, o médico passou uma lista de remédios sem questionar os seus hábitos alimentares ou a realização de atividades físicas. Decidiu então, naquele momento, pesquisar sobre as medicações e apostar na mudança do estilo de vida. Em cinco anos, emagreceu cerca de 24 quilos, com alterações em seus hábitos alimentares e atividade física regular.
Para escrever o livro, além de sua experiência pessoal, Aldemario consultou obras reconhecidas na área dos cuidados com a saúde, como “Tarja Preta” da jornalista brasileira Marcia Kedouk; “Comer para não morrer” do médico americano Michael Greger e do escritor americano Gene Stone; “Cirurgia Verde” do médico Alberto Peribanez; “Manual da Saúde Definitiva” do médico Ícaro Alves; e “Pare de Comer M****”, do professor de Direito de Alimentos Daniel Bianchi da Universidade de Sorbonne, em Paris.
Em suas anotações, o procurador concluiu, assim como muitos especialistas, que saúde e bem-estar duradouros são adquiridos com hábitos e alimentação saudáveis, equilíbrio social, emocional, espiritual, e atividade física. Não com dietas, nem práticas passageiras. Para ele, é preciso ter comportamentos positivos e construtivos, que devem ser realizados diariamente durante toda a vida.
Com uma linguagem acessível e didática, a obra traz as reflexões e considerações do autor sobre o consumo de diversos tipos de comidas e bebidas – ovo, coco, kefir, kombucha, frutas, verduras, legumes, fibras, alimentos antioxidantes, óleos vegetais, farinhas, embutidos, adoçantes, superalimentos, entre outros.
Aldemario lista ainda no livro alguns especialistas e influenciadores dessa área na Internet e YouTube, que considera confiáveis e trazem conteúdos respaldados em estudos científicos..
Serviço
Lançamento do livro “Saúde e Bem-estar. Minhas anotações”
Autor: Aldemario Araujo Castro
Editora Literando
Data: 18 de junho
Horário: Das 16h às 18h
Local: Restaurante Ser Afim
Endereço: Rua Paulina Maria de Mendonça, 141 – Jatiúca, Maceió (AL)
https://www.instagram.com/serafimnatural/
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